Bébé pleure dans son sommeil : le guide complet
Dormir avec un tout-petit et lui apprendre à bien dormir est un vrai challenge pour les parents.
Beaucoup de questions se posent, tout est nouveau et des fois inattendu !
Il est normal qu'un nourrisson pleure énormément durant les premiers mois de vie.
Difficile pour lui de comprendre toutes ces nouvelles sensations ! Il ne sait pas quand ni comment demander à manger, ne se calme que dans les bras et demande une présence constante de sa maman ou de son papa.
Pas facile alors de bien comprendre pourquoi votre bout de chou pleure. Pourtant il est important de le rassurer et d'éviter qu'il considère les pleurs comme un moyen d'expression pour réclamer ce dont il a besoin !
Nous allons revenir ensemble sur les principaux facteurs qui peuvent pousser bébé à pleurer dans son sommeil !
1. Bébé pleure pendant son sommeil "agité"
Connaissez-vous les trains du sommeil ?
Que ce soit pour bébé ou l'adulte, le sommeil est décomposé en cycle.
À la naissance, celui de votre bout de chou se structure en 2 étapes le sommeil dit "calme" et le sommeil dit "agité".
Comme son nom l'indique le sommeil agité correspond à un bébé qui bouge, s'étire, grogne et qui peut même pleurer un peu. Bien qu'il semble réveillé, bébé est en train de dormir.
Il est très facile de confondre car bébé s'endort toujours EN PREMIER en sommeil "agité".
De plus, 50% à 60% du sommeil se fait en sommeil "agité"
(Ce chiffre diminue progressivement jusqu'à 9 mois.)
Il est donc très important de se demander lorsque bébé pleure s'il ne s'agit pas d'une phase de sommeil un peu plus agité que d'habitude. Il ne faut alors pas le réveiller car vous risquez de perturber son repos ce qui peut entrainer une dette de sommeil.
Notre conseil ? Attendez patiemment quelques minutes avant de prendre bébé dans vos bras pour vérifier qu'il n'est pas encore en train de dormir.
2. Bébé pleure : cauchemars et terreurs nocturnes
Généralement, les pleurs de bébé indiquent que celui-ci a peur ou est angoissé.
Il peut s’agir soit de terreur nocturne soit d’un cauchemar.
👉 Les terreurs nocturnes concernent uniquement les bébés ayant plus de 2 mois et interviennent en toute première partie de la nuit. Ce dernier crie et hurle : il semble terrifié. Pourtant rien d’anormal ! Tout comme le sommeil "agité", votre bébé est toujours en train de dormir. De plus il n’a pas conscience de la présence de ses parents aux alentours. Il extériorise ainsi le stress ou la fatigue de la journée.
Il est important d’éviter de le réveiller.
Celui-ci peut crier, hurler voir même avoir les yeux ouverts.
Pourtant votre bout de chou est TOUJOURS en train de dormir.
Il suffit généralement d'attendre patiemment quelques minutes (même si cela peut être difficile) pour que tout rentre dans l'ordre et que le calme revienne.
Rappelez-vous que votre bout de chou ne vous reconnait pas pendant une terreur nocturne. Et en essayant vous risquez juste de le réveiller ce qui peut créer une dette de sommeil et grandement perturber son cycle de sommeil.
Notre conseil : si bébé pleure très fort en 1ère partie de la nuit, attendez toujours quelques minutes afin de voir s'il ne s'agit pas d'une terreur nocturne et s'il ne se rendort pas de lui-même.
Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir reconnaitre une terreur nocturne, vous pouvez suivre notre article : 📁 Tout savoir sur les terreurs nocturnes chez bébé
👉Les cauchemars apparaissent essentiellement entre 12 et 18 mois. Là non plus, pas de panique. Il s’agit d’un passage obligé dans le développement de votre enfant.
Contrairement à la terreur nocturne, il est important d’aller le rassurer !
Bébé a besoin de se sentir en sécurité et de vous avoir près de lui.
Attention : Bébé doit tout de même apprendre à se rendormir seul sans avoir besoin systématiquement de ses parents ! Si bébé a plus de 12 mois et seulement si le cauchemar ne semble pas trop angoissant (quelques sanglots mais rien d'alarmant), vous pouvez rester seulement quelques minutes dans la chambre, voir lui parler depuis la pièce d'à coté pour le rassurer.
Cela lui permettra d'apprendre en douceur l'indépendance nécessaire pour se rendormir seul !
Si vous souhaitez en savoir plus sur comment aider votre bout de chou à ne plus faire de cauchemars voici notre: 📁 Guide complet sur les cauchemars chez bébé et l'enfant
3. Bébé pleure parce qu'il a faim
Si bébé pleure, il est normal que les parents soient vite épuisés. Ne sachant plus comment réagir et se demandant ce qui peut bien manquer à leur bout de chou, beaucoup multiplient les tétées ou augmentent le nombre de biberons.
Alors est-ce que bébé pleure-t-il parce qu'il a faim ?
Si donner le biberon entraîne une diminution nette du nombre de pleurs dans la journée, il y a de fortes chances que cela soit pour exprimer sa faim.
Mais si ce n'est pas le cas il est important de se poser deux questions : "Cet enfant a-t-il vraiment faim ?" et "est-ce qu'il ne mange pas trop ?"
👉 Après le 15ème jour, la courbe doit être ascendante, bien évidemment, et la prise pondérale doit se trouver entre 140 et 210 grammes par semaine sur les premiers mois.
👉 Elle diminue ensuite progressivement pour n'atteindre que 300 à 400 grammes sur un mois plein. Ce ralentissement est encore plus net à partir du 5ème mois.
Il est important aussi de noter que la ration quotidienne d'un bébé dépend de son poids et non de son âge !
De nombreux facteurs peuvent impacter sur l'appétit de votre bout de chou. Il est donc important de bien suivre avec votre pédiatre la courbe de poids de votre bébé.
À noter que nourri au sein, l'enfant s'arrête de lui même en fonction de ses besoins.
ATTENTION : Attention à ne pas réduire arbitrairement le nombre de tétées ! Votre bout de chou peut prendre son volume quotidien sur un nombre très variable de tétées (généralement entre 5-12 par jours).
4. Bébé pleure : la sucette
Un enfant qui semble avoir souvent faim et pleure beaucoup peut simplement avoir une envie de sucer son pouce ou une sucette.
Ce besoin est primitif et visible chez tous les nourrissons.
Qu'il s'agisse d'une sucette, de leur pouce, ou d'un bout de drap, bébé en a besoin pour se rassurer et découvrir son corps.
Favoriser ce comportement dépend de différentes écoles. Il est important de limiter un petit peu le besoin de sucer à partir de 6 mois pour éviter des troubles au niveau de l'alignement des dents.
Enfin donner une sucette à son enfant avant de dormir peut entrainer une dépendance. Bébé n'arrive plus à s'endormir sans et peut réveiller ses parents si celle-ci tombe durant la nuit.
Pourtant ce besoin est primordial et permet à bébé de se rassurer et de profiter pleinement de ce qu'il a à sa portée. L'important est non pas d'interdire mais de modérer.
5. Bébé pleure : les coliques du nourrisson
Si bébé pleure il s’agit peut-être de coliques.
Le tube digestif de l’enfant est encore immature et celui-ci peut avoir du mal à absorber le lait même maternel.
On reconnait les coliques si les douleurs sont fortes, si celles-ci sont majorées pendant ou juste après une tétée, si bébé à souvent des gaz, si son ventre est souvent balloné et si tous ces signes ne surviennent pas à heures fixes !
Pour réduire les coliques le meilleur remède est un massage sur le ventre et l’aider à trouver une position confortable (coucher à plat sur le ventre avec une bouillotte pas très chaude par exemple).
Si vous donnez le sein, essayez d’éliminer le début de la tétée très riche en sucre en pressant doucement le mamelon. Enfin si les signes sont trop importants, un pédiatre peut prescrire des antispasmodiques pour calmer la douleur !
6. Bébé pleure : d'autres causes...
Un enfant qui pleure durant son sommeil peut être trop sensible à l’environnement extérieur.
À savoir que l’alcool, le thé, le café et le tabac passent dans le lait et peuvent empêcher votre bout de chou de trouver le sommeil.
Un trop grand nombre de sollicitations extérieures peuvent aussi entrainer des pleurs !
Il est important d’éviter de sur-stimuler bébé en lui parlant, en le déplaçant ou en lui donnant le sein alors qu’il ne demande qu’une période de calme et de repos.
Attention à ne pas laisser en permanence un mobile coloré ou des objets sonores qui pourraient l’empêcher de tomber dans les bras de Morphée !
En plus de la routine du coucher voici quelques conseils pour aider bébé à trouver le sommeil :
- Surveillez la température de la pièce : Celle-ci doit se situer entre 18 et 20°C. Pour cela vous pouvez utiliser votre babyphone connecté REMI pour suivre l’évolution de la température chaque nuit !
- Faites la chasse à la poussière : Ouvrez chaque jour les fenêtres pour un air plus propre. Utilisez un matelas adapté et ferme. Un bon matelas permet de maintenir le dos de bébé.
- Assurez-vous que votre bébé ne transpire pas trop : Le tissu du matelas doit être adapté et il est important d’éviter les couvertures, les couettes et les draps chez les enfants en bas-âge. Préférez-leur un sur-pyjama ou une jolie turbulette !
- Évitez les peluches trop grosses ou en trop grand nombre : Elles ont tendance à réveiller bébé le soir venu.
- Ne réveillez pas bébé au premier gémissement : Il est possible que celui-ci pleure alors même qu’il dort toujours. Vous pouvez jetez un coup d’oeil dans la chambre mais pas plus. S’il est réveillé, vous pouvez le réconforter rapidement mais évitez à tout prix de le sortir du lit. Un réveil nocturne ne doit pas être perçu comme quelque-chose de positif ou d’agréable
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