Bébé pleure dans son sommeil : que faire ?

Publié le : 09/08/2018 14:31:34
Catégories : Sommeil Bébé

Bébé pleure dans son sommeil : que faire ?

Pourquoi bébé pleure-t-il dans son sommeil ? Voir son enfant dormir paisiblement est une scène que beaucoup de parents chérissent. D’un côté parce qu’on a tous l’impression d’être à côté d’un petit ange, de l’autre parce que l’on peut enfin profiter d’un peu de répit. Alors que faire, quand cette vision nous semble inatteignable et qu’elle est remplacée par les cris et les pleurs ? Rassurez-vous ! Nous allons voir en détails les raisons qui empêchent bébé de faire ses nuits correctement !

 

Les raisons qui poussent bébé à pleurer durant son sommeil

 

Il existe plusieurs raisons qui peuvent pousser votre bébé à pleurer durant son sommeil. Votre enfant exprime de cette façon un inconfort ou une angoisse et attend de votre part d’être rassuré avant de retomber doucement dans les bras de Morphée. Généralement, les pleurs de bébé indiquent que celui-ci a peur ou est angoissé. Il peut s’agir soit de terreur nocturne soit d’un cauchemar. Les terreurs nocturnes concernent uniquement les bébés ayant plus de 2 mois et interviennent en toute première partie de la nuit. Ce dernier crie et hurle : il semble terrifié. Pourtant rien d’anormal ! Votre bébé vient de s’endormir mais il n’a pas conscience de la présence de ses parents aux alentours. Il extériorise ainsi le stress ou la fatigue de la journée. Il est important d’éviter de réveiller l’enfant ou d’avoir une attitude trop rassurante ce qui aurait tendance à avoir l’effet contraire. Votre bébé apprend petit à petit à maîtriser ses peurs et à se rendormir sans la présence de Maman et Papa !

Dans le deuxième cas, lorsque les pleurs interviennent plus tard dans la nuit, il peut s’agir d’un cauchemar. Ils apparaissent essentiellement entre 12 et 18 mois et sont manifestement plus violents que les terreurs nocturnes. Là non plus, pas de panique. Il s’agit d’un passage obligé dans le développement de votre enfant. S’il se réveille, il est important d’aller le rassurer. Mais de la même manière, évitez de trop en faire. Bébé doit apprendre à se rendormir seul sans avoir besoin systématiquement de ses parents ! Vous pouvez lui parler depuis une autre pièce et faire en sorte qu’il sente votre présence. Si le cauchemar était trop angoissant, passez le voir dans sa chambre mais évitez un contact physique trop long. Même si c’est difficile pour vous ! Une seul règle est à tenir : il faut éviter que votre enfant relie le fait de se réveiller à des conséquences agréables ou positives. Il aurait alors tendance à se réveiller de plus en plus souvent.

D’autres raisons peuvent pousser bébé à pleurer durant son sommeil. Il peut s’agir aussi de la faim, d’une mauvaise digestion, du froid ou encore d’un inconfort quelconque.

 

Comment éviter les pleurs : l’importance de la routine du coucher

 

Vous l’aurez compris, lorsque bébé pleure la nuit, il est très difficile de le rassurer sans créer une dépendance pour se rendormir. De ce fait il est extrêmement important d’agir en amont pour que bébé puisse passer une bonne nuit. Pour cela rien n’est plus efficace qu’instaurer un rituel agréable et propice au sommeil ! Vous devez créer un rythme amenant progressivement bébé à se calmer, s’apaiser pour éviter le plus possible terreurs et cauchemars. Pour cela il est important d’être régulier et de coucher votre enfant tous les soirs à peu près à la même heure. Profitez de ce moment pour établir un moment privilégié avec lui. Vous pouvez chanter, raconter une histoire ou encore lui masser doucement le ventre pour éviter les problèmes de digestion. Il faut faire comprendre à votre enfant que la nuit est une période ou il doit accepter de s’éloigner de Papa et Maman pour s’endormir.

 

Nos conseils pour une bonne nuit de sommeil !

 

En plus de la routine du coucher voici quelques conseils pour aider bébé à trouver le sommeil :

  1. Premièrement surveillez la température de la pièce ! Celle-ci doit se situer entre 18 et 20°C. Pour cela vous pouvez utiliser votre babyphone REMI pour suivre l’évolution de la température chaque nuit !
  2. Il est important de faire la chasse à la poussière. Ouvrez chaque jour les fenêtres pour un air plus propre.
  3. Utilisez un matelas adapté et ferme pour maintenir le dos de bébé
  4. Assurez-vous que votre bébé ne transpire pas trop. Le tissu du matelas doit être adapté et il est important d’éviter les couvertures, les couettes et les draps chez les enfants en bas-âge. Préférez-leur un sur-pyjama ou une jolie turbulette !
  5. Evitez les peluches trop grosses ou en trop grand nombre pouvant réveiller bébé le soir venu.
  6. Surtout ne réveillez pas bébé au premier gémissement. Il est possible que celui-ci pleure alors même qu’il dort toujours. Vous pouvez jetez un coup d’oeil dans la chambre mais pas plus.
  7. Enfin s’il est réveillé, vous pouvez le réconforter rapidement mais évitez à tout prix de le sortir du lit. Un réveil nocturne ne doit pas être perçu comme quelque-chose de positif ou d’agréable !

La vidéo récapitulative de l'article !

REMI, reveil jour nuit enfant

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