Veröffentlicht: 2023-07-12

Aktivitäten, um Ihr Kind vor dem Schlafengehen zu beruhigen!

- Kategorien : Kinderschlaf

Sich vor dem Zubettgehen zu entspannen, ist sicherlich eine der besten Möglichkeiten, leichter einzuschlafen. Sie suchen nach Ideen für ruhige Aktivitäten vor dem Schlafengehen Ihres Kindes? Dann lassen Sie sich von unseren Vorschlägen inspirieren!

1. Puzzles

Puzzles sind die ideale Beschäftigung für Kinder bis etwa sechs Jahre. Sie helfen, Aufregung oder sogar Wut in wenigen Augenblicken abzubauen – und fördern gleichzeitig die Hand-Auge-Koordination. Heute gibt es eine große Auswahl an Puzzles, zum Beispiel aus Holz oder mit den Lieblingsfiguren Ihres Kindes. Eine entspannende Aktivität, die Sie wunderbar gemeinsam genießen können!

2. Hörbücher

Entdecken Sie eine ganz neue Art des Lesens! Von „Der kleine Prinz“ bis „Harry Potter“ oder den Märchen von Perrault – Hörbücher gibt es heute in unzähligen Varianten und für jeden Geschmack. Um zur Ruhe zu kommen, probieren Sie doch einmal Meditationshörbücher wie „Ruhig und aufmerksam wie ein Frosch“. Eine wunderbare Methode, die schon den Kleinsten hilft, Gelassenheit zu lernen.

3. Selbstgemachte Handpuppen

Diese wirklich lustige Aktivität regt die Fantasie von Klein und Groß an. Um Ihre eigenen Handpuppen zu basteln und gemeinsam fantastische Figuren und Geschichten zu erfinden, können Sie einfach die Finger Ihrer Küchenhandschuhe ausschneiden und verzieren. Eine noch einfachere Variante: Zeichnen Sie mit abwaschbaren Filzstiften Gesichter auf Ihre Fingerspitzen.

4. Dehn- und Entspannungsübungen

Machen Sie jeden Abend gemeinsam ein paar Dehnübungen. So kann die ganze Familie entspannen und die Anspannungen des Tages loslassen. Wie wäre es, wenn Sie zusammen mit Ihren Kindern ein Kuscheltier sanft im Takt beruhigender Musik wiegen? Oder stellen Sie sich vor, Sie sind eine Blume, die wächst, eine Katze, die ihren Rücken rund macht, oder ein Schmetterling, der seine Flügel ausbreitet.

5. Spielen Sie „Stein, Papier, Schere“

Auch das bekannte Spiel „Schere, Stein, Papier“ kann selbst die unruhigsten Gemüter beruhigen. Haben Sie gemeinsam Spaß daran, mit der Hand die Stein-, Papier- oder Scherenbewegung nachzumachen. Noch entspannender ist die Variante des Spiels ganz ohne Worte – nur in Stille. Helfen Sie Ihrem Kind, mit solchen ruhigen Spielen friedlich einzuschlafen.

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REMI und seine App bieten alles, was Sie brauchen, um den Schlaf Ihres Babys zu begleiten!

Sein Ziel? Familien zu einem besseren Schlaf verhelfen – von der Geburt bis zum 10. Lebensjahr.

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Sehr spielerisch!
Ich habe REMI für meinen 4-jährigen Sohn gekauft, der seit der Geburt seiner kleinen Schwester nicht mehr allein schlafen wollte. Dank des Wecker- und Hörspiel-Systems, das ich aus der Ferne einstellen kann, hat sich das Problem gelöst! Ich empfehle diesen Kauf zu 100% weiter!