Veröffentlicht: 2024-10-01

Abendliches Schreien beim Baby verstehen und liebevoll begleiten

- Kategorien : Babyschlaf

IN DIESEM ARTIKEL:

Was sind Entladungsschreie bei Babys?
Wie Entladungsschreie den Schlaf fördern können
Wie Sie reagieren, wenn Ihr Baby schreit vor Müdigkeit, aber nicht schläft
Welche Fehler Sie bei Entladungsschreien vermeiden sollten
Häufige Fragen zu Entladungsschreien

Ihr Baby weint abends oft – ohne erkennbaren Grund – und Sie wissen nicht mehr, wie Sie es beruhigen können?

Diese Momente können für viele junge Eltern sehr belastend sein. Keine Sorge: Dieses intensive Weinen am Ende des Tages sind häufig sogenannte Entladungsschreie. Auch wenn sie verunsichern, sind sie völlig normal und spielen eine wichtige Rolle in der Entwicklung Ihres Kindes.

Durch die Entladungsschreie kann Ihr Baby gesammelte Anspannungen des Tages abbauen. Tatsächlich sind diese Schreie sogar hilfreich – sie helfen Ihrem Baby, Stress abzubauen, Emotionen zu regulieren und besser zu schlafen. Oft erleben Eltern, dass ihr Baby schreit vor Müdigkeit, aber nicht schläft – genau hier setzen Entladungsschreie an.

In diesem Artikel erklären wir Ihnen genau, was Entladungsschreie sind, warum sie auftreten und wie Sie Ihr Baby liebevoll und mit Ruhe begleiten, damit es endlich zur Ruhe findet – und Sie ebenfalls.

Mit praktischen Tipps und Erkenntnissen aus aktuellen Studien lernen Sie, diese Schreie zu erkennen und gelassen darauf zu reagieren!

Was sind Entladungsschreie?

Entladungsschreie sind intensives Weinen, das häufig am späten Nachmittag oder Abend auftritt – selbst dann, wenn Sie bereits alle Bedürfnisse Ihres Babys erfüllt haben: Es hat gegessen, die Windel ist frisch, es wurde gestillt oder gekuschelt.

„Ich verstehe nicht, warum mein Baby weint, obwohl ich es im Arm halte und alles getan habe! Habe ich etwas falsch gemacht?“

Diese Frage stellen sich viele Eltern, überrascht oder verunsichert von dem starken Weinen, das besonders abends auftritt.

Keine Sorge – dieses Weinen ist völlig normal und bedeutet nicht, dass Sie etwas falsch gemacht haben. Hier sind die typischen Merkmale von Entladungsschreien:

Sie treten meist am Ende des Tages auf, wenn Müdigkeit und Reizüberflutung zunehmen.
Sie sind besonders intensiv und können mehrere Minuten andauern.
Sie erscheinen oft, wenn alle grundlegenden Bedürfnisse (Hunger, Windel, Nähe) bereits erfüllt sind.
Während dieser Schreiphasen ist das Baby oft schwer zu beruhigen, trotz aller liebevollen Bemühungen.

Dieses Weinen ist eine natürliche Art, wie Ihr Baby Anspannung abbaut und die Emotionen des Tages verarbeitet. Es ist kein Zeichen von Schmerz oder Unwohlsein, sondern ein Weg, um sein emotionales Gleichgewicht wiederzufinden. Wenn Ihr Baby schreit vor Müdigkeit, aber nicht schläft, kann das genau diese Form des Entladungsschreiens sein.

😭 Warum weint es so viel? "Weinen bewirkt zunächst eine körperliche Anspannung, gefolgt von einer tiefen Entspannung. Es ist eine sehr wirkungsvolle Methode, um psychische Spannungen abzubauen, den Blutdruck zu senken und den Herzschlag zu beruhigen."

- Aletha Solter, Schweizerisch-amerikanische Psychologin, Doktorin der Psychologie an der Universität von Kalifornien in Santa Barbara. Autorin von "Tränen und Wut bei Babys und Kindern – Die Gefühle meines Kindes verstehen und einfühlsam begleiten".

Ein Baby weint nie, um zu „manipulieren“: Im Gegensatz zu einem weit verbreiteten Irrtum weint ein Baby niemals, um zu manipulieren oder bewusst Aufmerksamkeit zu erregen. Sein Weinen ist immer eine Reaktion auf ein echtes Bedürfnis – sei es körperlich (Hunger, Müdigkeit, Unwohlsein) oder emotional (Bedürfnis nach Nähe und Geborgenheit).

Für ein Neugeborenes ist Weinen die einzige Form der Kommunikation. Deshalb ist es wichtig, dieses Weinen als Ausdruck seiner Bedürfnisse zu verstehen – und nicht als Versuch, „zu kontrollieren“. Wenn Sie auf das Weinen eingehen, stärken Sie die emotionale Sicherheit Ihres Babys und helfen ihm, sich gesund und geborgen zu entwickeln. Und auch wenn Ihr Baby schreit vor Müdigkeit, aber nicht schläft, versucht es nicht, Sie herauszufordern – es braucht einfach Ihre Nähe und Ruhe.

Wie Entladungsschreie den Schlaf fördern

Entladungsschreie spielen eine wichtige Rolle für das Gleichgewicht von zwei entscheidenden Hormonen, die den Schlaf Ihres Babys beeinflussen: Melatonin und Cortisol.

Melatonin, oft als "Schlafhormon" bezeichnet, wird bei Dunkelheit ausgeschüttet und bereitet den Körper auf das Einschlafen vor.
Cortisol ist hingegen das Stresshormon, das den Körper wach und aufmerksam hält, wenn Anspannung oder Unruhe bestehen.

Diese beiden Hormone wirken wie kommunizierende Gefäße: Damit Ihr Baby leicht einschlafen kann, sollte der Melatoninspiegel hoch und der Cortisolspiegel niedrig sein.

Durch Entladungsschreie kann Ihr Baby seinen Cortisolspiegel senken und so die Anspannung des Tages loslassen. Sobald dieser Stress abgebaut ist, steigt die Melatoninproduktion – und das Einschlafen fällt leichter. Oft beobachtet man, dass ein Baby schreit vor Müdigkeit, aber nicht schläft; genau in solchen Momenten hilft das Weinen, innerlich loszulassen.

Weinen hilft dem Baby also, sein hormonelles Gleichgewicht wiederzufinden und sich zu entspannen – die besten Voraussetzungen für einen tiefen, erholsamen Schlaf.

💧 Stressmoleküle in Tränen! Viele Wissenschaftler haben die Zusammensetzung menschlicher Tränen untersucht – und festgestellt, dass sie sich je nach emotionalem Zustand verändert.

Der Biologe William Frey zeigte bereits 1985 in seinem Buch "Crying: The Mystery of Tears", dass Tränen tatsächlich Stressmoleküle enthalten.

Weinen hilft dem Körper, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und den Herzschlag zu beruhigen. Es handelt sich um einen natürlichen Mechanismus, der die Auswirkungen von Stress mindert.

So wird verständlich, warum ein Baby schreit vor Müdigkeit, aber nicht schläft – Weinen ist für Babys eine natürliche Möglichkeit, die Anspannung und den Stress des Tages loszulassen.

Wie Sie auf Entladungsschreie reagieren können

Wie wir gesehen haben, helfen Entladungsschreie Ihrem Baby, den Stress des Tages abzubauen und den Cortisolspiegel zu senken – dadurch entsteht ein hormonelles Gleichgewicht, das den Schlaf fördert.

Doch viele Eltern fragen sich in diesen Momenten: Soll ich mein Baby einfach weinen lassen? Die Antwort lautet ganz klar: nein. Ihr Baby braucht Sie in solchen Momenten. Es geht nicht darum, das Weinen zu stoppen, sondern Ihr Baby zu begleiten – ihm Sicherheit und Nähe zu geben, damit es seine Emotionen in Ruhe loslassen kann.

Tatsächlich schenken Sie Ihrem Kind etwas sehr Wertvolles, wenn Sie es während dieser Entladungsschreie begleiten. Sie helfen ihm, Anspannungen loszulassen, wieder innerlich zur Ruhe zu kommen und erfahren gleichzeitig, dass Sie da sind – liebevoll und ohne zu urteilen.

Hier sind einige einfache Möglichkeiten, Ihr Baby in diesen sensiblen Momenten zu unterstützen:

Pucken: Indem Sie Ihr Baby in ein weiches Tuch einwickeln, schenken Sie ihm das vertraute Gefühl der Geborgenheit, das es schon im Mutterleib kannte. Das vermittelt Sicherheit und wirkt beruhigend.
Die „Pantherposition“: Legen Sie Ihr Baby bäuchlings auf Ihren Unterarm, sodass sein Bauch aufliegt und der Kopf in der Armbeuge ruht. Diese Haltung hilft, es zu beruhigen und kann auch kleine Verdauungsbeschwerden lindern.
Das „Schhhh“-Geräusch: Imitieren Sie dieses gleichmäßige Geräusch, das Ihr Baby schon im Mutterleib gehört hat. Es wirkt vertraut und beruhigt sein Nervensystem.
Sanftes Wiegen: Schaukeln Sie Ihr Baby langsam von einer Seite zur anderen. Die rhythmische Bewegung hilft ihm, sich zu entspannen und nach und nach zur Ruhe zu kommen.

Wenn Sie Ihr Baby begleiten, schaffen Sie einen sicheren Raum, in dem es seine Gefühle frei ausdrücken kann. Ein weinendes Baby muss nicht „zum Schweigen gebracht“, sondern mit Zärtlichkeit und Achtsamkeit begleitet werden. So unterstützen Sie sein emotionales Wohlbefinden – und fördern gleichzeitig ruhigere Nächte für die ganze Familie. Auch wenn Ihr Baby schreit vor Müdigkeit, aber nicht schläft, braucht es vor allem Ihre Nähe und Ihr Verständnis.

🤱 Wussten Sie schon? Wenn Sie Ihr Baby in den Arm nehmen, schüttet es Oxytocin aus – ein Hormon, das besonders wirksam dabei hilft, Stress abzubauen und sich zu entspannen.

💤 Gute Nachrichten: Entladungsschreie fördern einen ruhigeren Schlaf! Wenn Sie Ihrem Baby erlauben, seine Entladungsschreie vollständig auszudrücken, unterstützen Sie damit einen friedlicheren und erholsameren Schlaf. Durch das Loslassen der angesammelten Anspannung und die Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts kann sich Ihr Baby entspannen und leichter einschlafen.

Ein Baby, das seinen Stress abbauen konnte, hat geringere Chancen, in der Nacht aufzuwachen, da sein Schlaf tiefer und erholsamer ist. Wenn Sie es in diesen Momenten liebevoll begleiten, helfen Sie ihm, seine Emotionen besser zu regulieren – und schaffen die Grundlage für ruhige, ausgeglichene Nächte für Ihr Kind und für Sie. Selbst wenn Ihr Baby schreit vor Müdigkeit, aber nicht schläft, ist das oft ein Zeichen dafür, dass es einfach seine Anspannung loswerden möchte, um danach friedlich einzuschlafen.

Fehler, die Sie bei Entladungsschreien vermeiden sollten

Wenn Ihr Baby Entladungsschreie hat, ist es wichtig, einige typische Fehler zu kennen – damit Sie ihm in diesen sensiblen Momenten bestmöglich helfen können.

Vermeiden Sie es, sofort die Flasche zu geben. Wenn das Baby lernt, Essen mit Beruhigung zu verbinden, kann dies langfristig zu Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen führen – und sogar zu übermäßigem Trinken oder Essen.
Auch eine Schnuller sollte nicht nur dazu dienen, das Weinen zu unterdrücken. Das kann den natürlichen Prozess des Spannungsabbaus blockieren, der so wichtig ist, damit Ihr Baby wirklich zur Ruhe kommt.
Vermeiden Sie es, die Umgebung zu häufig oder abrupt zu verändern – etwa durch einen spontanen Spaziergang oder einen geänderten Abendrhythmus. Das kann die gewohnten Routinen stören und zusätzliche Verwirrung auslösen. Weinen ist die Art Ihres Babys, seine Gefühle auszudrücken – schenken Sie ihm dafür eine vertraute, sichere Umgebung.

Am besten ist es, Ihr Baby einfach im Arm zu halten und es sanft zu beruhigen. Ihre Nähe und Ihr Trost helfen ihm, diese Phase sicher zu durchlaufen – und stärken gleichzeitig die emotionale Bindung zwischen Ihnen.

Geduld und liebevolle Begleitung sind der Schlüssel, damit sich Ihr Baby sicher fühlt und wieder zur Ruhe kommt. Selbst wenn Ihr Baby schreit vor Müdigkeit, aber nicht schläft, braucht es vor allem Ihre Nähe und Ihr Vertrauen, um loslassen zu können.

😭 Wenn es zu viel wird: Hilfe annehmen ist völlig in Ordnung. Eltern zu sein ist nicht immer leicht – und es ist völlig normal, die Entladungsschreie Ihres Babys manchmal als belastend zu empfinden.

Wenn Sie sich überfordert fühlen, zögern Sie nicht, um Unterstützung zu bitten – von Ihrem Partner oder einem Familienmitglied. Es ist wichtig, gut für sich selbst zu sorgen, damit Sie auch gut für Ihr Baby sorgen können.

Denken Sie daran: Diese Schreiphasen sind nur vorübergehend. Mit der Zeit wird Ihr Kind lernen, seine Emotionen besser zu regulieren, und diese Momente der Entladung werden seltener. Erlauben Sie sich, Gefühle zu haben, und wissen Sie, dass Sie mit dieser Erfahrung nicht allein sind. Und auch wenn Ihr Baby schreit vor Müdigkeit, aber nicht schläft – das geht vorüber. Mit Geduld, Nähe und Unterstützung finden Sie beide wieder ins Gleichgewicht.

Häufige Fragen zu Entladungsschreien

Hier finden Sie einige häufig gestellte Fragen, die Kinderärzte rund um das Thema Entladungsschreie oft beantworten:

Wie kann ich erkennen, ob das Weinen meines Babys eine emotionale Entladung ist oder eine andere Ursache hat (Hunger, Schmerzen)? Es ist wichtig zu wissen, dass Entladungsschreie nicht der einzige Grund sind, warum ein Baby abends weinen kann.

Andere Faktoren – wie Zahnungsschmerzen, Koliken oder auch eine zu starke Reizüberflutung – können ebenfalls die Ursache sein. Wenn Ihr Baby schreit vor Müdigkeit, aber nicht schläft, lohnt es sich, die verschiedenen Möglichkeiten genauer zu betrachten, um seine Bedürfnisse besser zu verstehen. Mehr dazu finden Sie in unserem Artikel: 📁 Mein Baby weint im Schlaf – wie kann ich helfen?

Ab welchem Alter treten Entladungsschreie auf? Entladungsschreie zeigen sich durch intensives, manchmal schwer zu beruhigendes Weinen, das vor allem am späten Nachmittag oder Abend auftritt – häufig gegen 18 Uhr.

Diese Schreiphasen beginnen meist direkt nach der Geburt und können bis etwa zum 3. oder 4. Lebensmonat andauern. Zwischen der 6. und 8. Woche erreichen sie in der Regel ihren Höhepunkt und sind in dieser Zeit besonders ausgeprägt. Wenn Ihr Baby schreit vor Müdigkeit, aber nicht schläft, kann das genau in diese Phase fallen – ein normales und vorübergehendes Entwicklungsstadium.

Wie lange dauern Entladungsschreie? Leider ist die Dauer von Entladungsschreien von Baby zu Baby unterschiedlich. Sie können nur wenige Minuten dauern – oder manchmal fast eine ganze Stunde! Wenn Ihr Baby schreit vor Müdigkeit, aber nicht schläft, kann es sich genau um eine solche Phase handeln, die meist von selbst wieder vergeht.

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