Quizz - Découvrez le Chronotype de votre enfant !

Publié le : 07/07/2020 10:57:11
Catégories : Sommeil Enfant

Quizz - Découvrez le Chronotype de votre enfant !

Votre enfant a-t-il le sommeil d’un lion ou d’un ours ? Cette question peut vous paraître bizarre mais derrière elle se cache peut-être la solution pour un enfant équilibré et en pleine forme ! Dès le plus jeune âge, chaque enfant a son propre profil de dormeur et on distingue clairement les lève-tôt et les lève-tard.

Qu'est-ce que le chronotype ?

Vers l’âge de 3 à 5 ans, le rythme éveil/sommeil se cale petit à petit sur celui du soleil. Pourtant notre horloge interne, elle, ne colle que rarement à la perfection à ce système de 24h. Chez certains elle avance un petit peu, tandis que chez d’autres elle retarde. Deux individus peuvent ainsi avoir un rythme de vie complètement différent. Et ne vous méprenez-pas, certains profils peuvent émerger très tôt ! Ces rythmes sont appelés “Chronotype” et les connaître permet de bien programmer sa journée. Envie de connaître celui de votre enfant ? Passez notre test et découvrez comment adapter sa journée à ses besoins !

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